26 anos

Hoje, dia 31 de Março de 2009 o Ginásio Clube de Alpendorada celebra 26 anos.
A todos os que vivem o clube, os sócios, os atletas, os ex-atletas, os pais, as escolas e professores, os dirigentes, os fundadores, os simpatizantes, os amigos de Verão e aos que apenas batem palmas nas margens, o nosso muito obrigado, pelas vezes que participaram numa actividade, pelos cartazes que distribuíram, pelos patrocínios que deram ou arranjaram, pelos amigos que trouxeram, pelas regatas do Douro, pelas regatas do Tâmega, pelas visitas à Ilha dos Amores, por comprarem as nossas t-shirts, por limparem a praia connosco, pelas taças e medalhas ou nenhuma das duas, pela confiança e sobretudo pelos sorrisos que nos dão... obrigado!

P'la Direcção do GCA

A Hora do Planeta: Nós estamos nisto juntos

No próximo dia 28 de Março, às 20H30, você tem um compromisso com o Planeta para demonstrar que a luta contra as Alterações Climáticas é possível. WWF

Fundo 2009: disponível o vídeo

O vídeo com resumo alargado do Campeonato de Fundo em Melres, Gondomar, está disponível no site da Federação Portuguesa de Canoagem.

Cancelada

A prova deste fim-de-semana do Regional de Esperanças, foi cancelada pela Associação de Canoagem do Porto, por motivos de logística.

Taça de Portugal

Cerca de 700 atletas dos 45 clubes presentes disputaram, hoje, a Taça de Portugal de Tripulações, no rio Douro, em Melres, Gondomar.

A dupla Joel Fernandes e Tó Araújo que formaram a tripulação K2 do GCA, cortaram a meta na 15ª posição, na regata n.º 19 de cadetes, somando para o clube 25 pontos ao quadro geral.

O dia foi reservado às grandes embarcações de K2, C2, K4 e C4, onde o clube Náutico de Ponte de Lima foi o vencedor da competição, com 958 pontos, seguido do Liga Dura, clube da casa, com 652 pontos e do Gemeses com 453.

Inédito foi a "não realização da prova de K2 Senior, que por incumprimento dos atletas no local de largada e alinhamento, foi anulada pelo Juiz árbitro da competição" - segundo informação no site da FPC.

Todos os resultados deste dia de competições estão disponíveis em http://secretaria.fpcanoagem.pt/provas ou em PDF na area competições|Resultados.

Joaquim Santos defende título

Joaquim Santos sagrou-se vice-campeão do Campeonato Nacional de Fundo com a camisola do Ginásio Clube de Alpendorada, na penúltima regata do dia em Melres.

Os canoístas, Joel Fernandes, Tó Araújo e Joaquim Santos do clube de canoagem do GCA participaram hoje no Campeonato Nacional de Fundo, entre mais de 600 atletas de 48 clubes no rio Douro, em Melres, Gondomar.

O veterano do GCA, (campeão nacional e vice-campeão das duas últimas edições), teve como principais adversários Jorge Gomes do CNFão e João Lages do CNPrado, num circuito de cinco quilómetros onde trabalham a resistência durante cerca de 20 minutos de prova.

Os atletas Joel Fernandes e Tó Araújo não atingiram os objectivos de ficar entre os 10 primeiros da regata de cadetes, (com 70 particpantes) mas permitiram ao clube manter o número de pontos ao terminar a prova dentro dos cinco minutos de controlo, a partir dos quais existem penalizações para os clubes.

Emanuel Silva, campeão olímpico (10º em K1 1000m e 15º nos 500m em Pequim 2008) perdeu para Fernando Pimenta (CNPL), campeão da Europa júnior nos 1000m e 'vice' nos 500m, e para José Ramalho (CFVilacondense) terminando em 3º lugar.

Teresa Portela (14.ª em K1 500 em Pequim'2008), do Gemeses permitiu a Beatriz Gomes, do CFCoimbra, chegar ao primeiro lugar do pódio, mas à frente da companheira Helena Rodrigues do CNFunchal que levou a medalha de bronze.

O Clube Náutico de Ponte de Lima conquistou o título por clubes, seguido do CNPrado e do Gemeses.

Amanhã disputa-se a Taça de Portugal de Tripulações, com um total de 35 regatas, a partir das 09h.

Rio Douro recebe a maior competição de sempre em Canoagem

O rio Douro recebe este fim-de-semana mais de 1000 embarcações nos dois dias de competição do Nacional de Fundo e Taça de Portugal de Tripulações.

Numa organização da Federação Portuguesa de Canoagem, Associação de Canoagem do Porto e Liga-Dura, esta será uma das maiores manifestações desportivas do nosso País, com mais de 1300 atletas em competição ao longo dos dois dias de provas.

No sábado, realiza-se o Campeonato nacional de Fundo, com a presença de mais de 600 atletas em represetação de 48 clubes de todo o País. No domingo terá lugar a Taça de Portugal de Tripulações com a presença de 700 atletas em representação de 45 clubes.

O Campeonato Nacional de fundo tem inicio pelas 15:00 horas de sábado, com um total de 18 regatas, de onde se destaca a última prova, com mais de 100 barcos inscritos no K1 Sénior masculino.Esta última regata está agendada para as 18 horas. Ainda no sábado, pelas 19 horas realiza-se a cerimónia de tomada de posse dos novos corpos sociais da Federação Portuguesa de Canoagem para o Ciclo Olimpico 2009/2012.

Domingo pelas 9:30 tem inicio a Taça de Portugal de Tripulações com um total de 35 regatas.

fonte: fpc.pt

Nutrição e Desporto - Um Forte Enlaço

Num mundo em que a distância entre a vitória e a derrota se mede em milésimos de segundo, os atletas trabalham hoje, mais do que nunca, para baterem recordes.
(Ministério da Ciência e da Tecnologia, 2000)


Nos últimos anos, muitos foram os estudos realizados para avaliarem a relação entre a alimentação e o desporto. Sabe-se actualmente que o tipo, quantidade, composição e momento da ingestão dos alimentos podem afectar drasticamente quer o desempenho e recuperação de um exercício, o peso e composição corporal, quer a saúde . Sabe-se, portanto, que todos os sistemas do corpo devem estar em perfeita harmonia, persistindo um forte enlaço com a nutrição, não fosse esta o alicerce para o desempenho físico.

Neste sentido, urge perceber e assimilar de que forma pode a alimentação e a hidratação estarem na base quer da condição física, quer do desempenho, de forma a conduzirem ao seu máximo potencial.

Bibliografia:
- Ministério da Ciência e da Tecnologia, 2000. Ciência e Desporto.
- President’s Council on Physical Fitness and Sports, 2004. Nutrition and Physical Activity: Fueling the Active Individual.
- University of Illinois Extension. Sports and Nutrition - The Winning Connection.

Pedestrianismo - de Montedeiras ao Douro

Para celebrar o mês da Primavera, do reflorescimento da flora e da fauna, a Secção de Pedestrianismo da Associação Amigos do Rio Ovelha propõe, no dia 08 de Março, um passeio pedestre de 8km desde a Serra de Montedeiras até ao rio Douro. saber mais

Concurso fotografia em Marco de Canaveses

O II Concurso Fotográfico do Marco de Canaveses é promovido pela Câmara Municipal do Marco de Canaveses em colaboração com a Associação dos Artistas do Marco de Canaveses, destinado a fotógrafos amadores e decorre até 16 de Março de 2009. Regulamento

GCA entre os 10 primeiros no Regional de Fundo

Regional de Fundo em Melres pouco participada

A primeira prova do campeonato Regional de Fundo, que teve lugar em Melres (Gondomar) foi pouco participada por causa do controlo nacional em Montemor-o-velho.
O regional de Fundo contou, assim, com um número aproximado de 300 atletas onde se testaram as forças dos canoístas para 2009. O GCA participou com seis atletas, dos quais quatro são 'produto' do projecto Desporto Escolar da EB23 de Alpendorada. Os ateltas Joel Fernandes e António Araújo (zé tó) e Gabriel Marques ficaram nos dez primeiros lugares na categoria cadete.
A dama infantil, Ana Laura, o infantil Luis Alexandre e Pedro Martins, não conseguiram pontuar nesta prova, contudo ficaram acima da sua média pessoal.
O veterano Joaquim Santos, por motivos profissionais não participou nesta prova, o que foi uma grande perda na classificação geral do clube.

Escoteiros - O movimento nasce no Marco de Canaveses

Esta nascer um movimento novo no Marco de Canaveses, o Escotismo.
O GCA e seus monitores apoiam este movimento juvenil e vão contribuir activamente na sua área de experiência, que é a náutica.

Para saber mais, clique aqui.

Canoagem de elite em Portugal

Polacas estagiam em Portugal

Beata Mikolajczyk e Aneta Konieczna estarão em Portugal durante o mês de Fevereiro para um estágio com a restante equipa nacional feminina polaca.

Estas atletas, medalha de prata em Pequim 2008 em K2 500 metros, irão realizar um estágio de 20 dias em Montemor-o-Velho, com o seu treinador Rakowski Wieslaw, numa comitiva com um total de 7 atletas.

Fonte: "OJOGO" - jornal desportivo.

Slalom no rio Ovelha

O dia que prometia ser de tempestade, foi uma tarde amena com o rio Ovelha com um caudal ajustado aos caiaques do slalom.

O GCA esteve presente pela primeira vez numa prova de slalom, com três atletas que experimentaram, também eles, as primeiras pagaiadas em águas bravas. Infelizmente o nível de dificuldade que o rio Ovelha apresentava não permitiu a estes inicidos aventurarem-se rio abaixo.

Surpreendente foi o número de público presente que formou bancadas de apoio pela ponte e pelas margens. O presidente da Associação de Canoagem do Porto, Mário Santos confessou-se muito satisfeito pelo número de presenças e pela potencialidade que o rio demonstrou.

Um especial obrigado ao Mário Reis do ABC de Amarante pela logística e aconselhamento técnico.